Coleslaw

18.6.2014
2 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Coleslaw

Ainekset

4 annosta
1 1 pieni kaali
2 0,75 tl suolaa
3 1 punasipuli
4 2 porkkanaa
5 1 dl maustamatonta jogurttia
6 1 dl majoneesia
7 1 tl dijoninsinappia
8 1 rkl viinietikkaa
9 0,25 tl mustapippuria

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 13 g 52 g
Proteiinia 4 g 15 g
Rasvaa 8 g 33 g
Kuitua 5 g 21 g
Energiaa kJ 607 2427
Energiaa kcal 145 580

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Kasvis
Ruokalajit Lisäkkeet
Ruokatyypit Salaatit
Pääruoka-aine Kasvikset
Makuja maailmalta Amerikkalainen

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Leikkaa kaali ohuiksi suikaleiksi, mausta suolalla ja pane päälle kevyt paino. Anna kaalin maustua tunnin verran. Leikkaa sipuli suikaleiksi ja viipaloi porkkanat. Sekoita kaalisuikaleisiin.

Sekoita kastike jogurtista, majoneesista, sinapista ja viinietikasta. Mausta mustapippurilla. Sekoita kastike salaattiin. Tarjoa grilliruokien tai hot dogien kanssa.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5