Chililihapullat

18.1.2015
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Chililihapullat

Miten lihapullia voi maustaa? Vaikkapa chilillä. Chililihapullat saavat potkua chilikastikkeesta ja cayennenpippurista.

Ainekset

4 annosta
1 1 dl vettä
2 0,5 dl korppujauhoja
3 1 kpl sipuli
4 1 rkl öljyä
5 400 g jauhelihaa
6 1 kananmuna
7 1 tl suola
8 0,5 tl rouhittua mustapippuria
Lisäksi
1 2 rkl tomaattisosetta
2 1 rkl sambal oelek -chilitahnaa
3 ripaus cayennenpippuria

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 8 g 32 g
Proteiinia 20 g 81 g
Rasvaa 22 g 88 g
Kuitua 1 g 3 g
Energiaa kJ 1 293 5171
Energiaa kcal 309 1236

Reseptitiedot

Ruokavalio Maidoton
Ruokalajit Pääruoat, Helpot & nopeat, Edullinen
Pääruoka-aine Jauheliha

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Sekoita vesi ja korppujauhot. Kuori ja hienonna sipuli. Kuullota sipuli öljyssä pannulla. Sekoita korppujauhoseokseen sipuli, jauheliha, muna ja mausteet Mausta seos tomaattisoseella, chilitahnalla ja cayennenpippurilla. Sekoita tasaiseksi.

Pyörittele massasta kostutetuilla käsillä pieniä pyöryköitä. Kypsennä 225-asteisessa uunissa leivinpaperoidulla pellillä noin 15 minuuttia tai paista rasvassa pannulla.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5