Cajunmaustetut broileripihvit

28.5.2007
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Cajunmaustetut broileripihvit

Tarjoa mausteisten broileripihvien lisänä grillattuja kasviksia, ananaskiekkoja ja salaattia sekä halutessasi maissisalsaa tai ananasraitaa.

Ainekset

4 annosta
1 4 ohutta broilerin fileeleikettä
2 1 tl suolaa
3 2 tl paprikajauhetta
4 0,25 tl mustapippuria
5 2 tl kuivattua timjamia
6 1 tl mietoa chilijauhetta
7 2 murskattua valkosipulin kynttä
8 3 rkl oliiviöljyä

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 0 g 0 g
Proteiinia 35 g 139 g
Rasvaa 12 g 50 g
Kuitua 0 g 0 g
Energiaa kJ 1 047 4188
Energiaa kcal 250 1001

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton, Munaton
Ruokalajit Pääruoat
Pääruoka-aine Broileri ja kalkkuna

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Sekoita mausteet öljyyn ja sivele mausteöljy broileripihvien pintaan. Anna maustua jääkaapissa puolesta tunnista kahteen tuntiin ja kääntele pihvejä välillä.

Grillaa pihvejä muutama minuutti kummaltakin puolelta.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen, Margareta Nygård
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5