Caesarkastike jogurtista

21.8.2015
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Caesarkastike jogurtista

Caesarsalaatti on monien suosikki – salaattikastikkeen vuoksi. Tee caesarkastike helposti turkkilaisesta jogurtista. Kastike sopii esimerkiksi kana- ja katkarapusalaattien kanssa

Ainekset

2 annosta
1 1 dl turkkilaista jogurttia
2 2 - 3 rkl raastettua parmesaania
3 3 anjovisfileetä
4 2 rkl sitruunamehua
5 1 tl juoksevaa hunajaa
6 ripaus mustapippuria
7 (tilkka worcesterkastiketta)

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 6 g 13 g
Proteiinia 7 g 14 g
Rasvaa 9 g 18 g
Kuitua 0 g 0 g
Energiaa kJ 566 1133
Energiaa kcal 136 271

Reseptitiedot

Ruokavalio Munaton
Ruokalajit Lisäkkeet, Helpot & nopeat, Edullinen, Piknik, Brunssi
Ruokatyypit Kastikkeet
Pääruoka-aine Maitotuotteet

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Murskaa anjovikset haarukalla ja sekoita jogurtin joukkoon. Lisää parmesaaniraaste, sitruunamehu ja hunaja tai sokeri. Mausta mustapippurilla ja halutessasi tilkalla worcesterkastiketta. Kastike sopii esim. kana- ja katkarapusalaattien kanssa.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5