Broilerimurekepihvit

25.4.2008
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Broilerimurekepihvit

Ainekset

13 kappaletta
1 400 g broilerijauhelihaa
2 1 kananmuna
3 2 dl (100 g) raastettua kesäkurpitsaa
4 2 dl ruokakermaa
5 3 rkl korppujauhoja
6 1 tl suolaa
7 2 tl currya
8 mustapippuria
9 0,5 - 1 tl timjamia
10 öljyä paistamiseen

Ravintoaineet

Kappale Resepti
Hiilihydraatteja 2 g 27 g
Proteiinia 8 g 102 g
Rasvaa 4 g 53 g
Kuitua 0 g 2 g
Energiaa kJ 322 4184
Energiaa kcal 77 1000

Reseptitiedot

Ruokalajit Pääruoat
Pääruoka-aine Broileri ja kalkkuna

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Raasta kesäkurpitsa. Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi seokseksi. Paista seoksesta ohukaispannussa pihvejä. Tarjoa lisänä kasviksia. Voit tehdä lisäksi samanlaisen tomaattikastikkeen kuin nopsille pippuripihveille.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen ja Margareta Nygård
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5