Broileri-rieskarullat

14.11.2011
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Broileri-rieskarullat

Kiedo broileritäytteisen rieskan ympärille lautasliina tai voipaperi ja nauti vaikkapa piknikeväänä.

Ainekset

4 annosta
1 4 pientä ohutta rieskaa
2 300 g marinoituja broilerisuikaleita
3 1 rkl öljyä
4 2 aurinkokuivattuja tomaatteja
5 100 g vuohen- tai briejuustoa
6 1 tl currya
7 1 dl majoneesia
8 jäävuorisalaattia

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 26 g 105 g
Proteiinia 31 g 124 g
Rasvaa 27 g 109 g
Kuitua 4 g 15 g
Energiaa kJ 1 991 7965
Energiaa kcal 476 1904

Reseptitiedot

Ruokalajit Pikku- ja alkuruoat, Helpot & nopeat, Piknik, Brunssi, Välipalat

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Ruskista broileri öljyssä ja anna jäähtyä. Paloittele tomaatit ja juusto. Mausta majoneesi currylla ja sivele rieskoille.Lisää täytteet rieskojen keskelle raidaksi ja kääri rieskat rullalle.

© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5