Broileri-pestopyörykät

14.3.2016
3 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Broileri-pestopyörykät

Valmis pestokastike maustaa broilerimureketaikinan näppärästi. Pyörykät maistuvat sekä lämpiminä että kylminä.

Ainekset

4 annosta
1 300 g broilerin jauhelihaa
2 0,5 - 0,75 dl pestokastiketta
3 1 rkl sitruunamehua
4 1 muna
5 0,5 dl korppujauhoja
6 0,5 tl suolaa
7 0,5 tl mustapippuria

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 5 g 21 g
Proteiinia 20 g 80 g
Rasvaa 16 g 64 g
Kuitua 1 g 5 g
Energiaa kJ 1 021 4084
Energiaa kcal 244 976

Reseptitiedot

Ruokavalio Laktoositon, Maidoton
Ruokalajit Pääruoat, Helpot & nopeat, Edullinen, Piknik
Pääruoka-aine Broileri ja kalkkuna

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Sekoita korppujauhot, pesto ja muna keskenään. Anna turvota hetki. Lisää jauheliha ja mausteet. Anna taikinan tekeytyä 10 minuuttia.
Paista koepyörykkä öljyssä. Tarkista maku ja lisää mausteita ja/tai pestoa tarvittaessa. Tarjoa pyörykät lämpiminä tai kylminä esimerkiksi salaatin ja sitruunalla maustetun kermaviilikastikkeen kanssa.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5