Broileri-nuudelikeitto

22.4.2012
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Broileri-nuudelikeitto

Ainekset

4 annosta
1 1,5 l vettä
2 1 - 2 rkl punaista currytahnaa
3 2 rkl soijakastiketta
4 0,5 dl sitruunamehua
5 1 rkl (ruokokide) sokeria
6 2 porkkanaa
7 1 paketti (n. 300 g) broilerin maustamattomia fileesuikaleita
8 200 g purjoa
9 1 rasia (200 g) tuoreita herkkusieniä
10 200 g nuudeleita
11 2 - 3 rkl silputtua tuoretta basilikaa

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 42 g 169 g
Proteiinia 25 g 101 g
Rasvaa 3 g 13 g
Kuitua 4 g 18 g
Energiaa kJ 1 274 5096
Energiaa kcal 304 1218

Reseptitiedot

Ruokavalio Laktoositon, Maidoton
Ruokalajit Pääruoat, Helpot & nopeat
Ruokatyypit Keitot
Pääruoka-aine Broileri ja kalkkuna

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Kiehauta vesi ja lisää currytahna, soijakastike, sitruunamehu ja sokeri. Keitä muutama minuutti. Lisää liemeen kuoritut ja viipaloidut porkkanat, broilerin fileesuikaleet ja viipaloitu purjo. Puhdista ja viipaloi herkkusienet ja lisää ne liemeen. Keitä noin 15 minuuttia tai kunnes broileri on kypsää. Lisää murennetut nuudelit ja anna niiden kypsyä muutaman minuutin ajan. Mausta basilikalla. Tarkista maku ja lisää halutessasi currytahnaa ja soijaa.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5