Broileri-ananasmureke

28.2.2006
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Broileri-ananasmureke

Ainekset

6 annosta
1 2 dl kermaviiliä
2 1 dl korppujauhoja
3 1 kananmuna
4 2 rkl tomaattichilikastiketta
5 1 tl suolaa
6 roseepippuria
7 1 dl persiljaa
8 1 prk ananasmurskaa
9 500 g broilerin jauhelihaa

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 12 g 72 g
Proteiinia 21 g 127 g
Rasvaa 8 g 47 g
Kuitua 1 g 4 g
Energiaa kJ 857 5143
Energiaa kcal 205 1229

Reseptitiedot

Ruokalajit Pääruoat
Pääruoka-aine Broileri ja kalkkuna

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Sekoita kulhossa korppujauhot kermaviiliin. Lisää kananmuna ja mausteet. Hienonna persilja ja lisää seokseen ananasmurskan ja broilerin jauhelihan kanssa. Sekoita murekeseos tasaiseksi ja muotoile uunivuokaan kostutetuin käsin. Kypsennä 200 asteessa uunissa noin 40 minuuttia.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen, Margareta Nygård
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5