Bellmanin pannu

24.7.2009
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Bellmanin pannu

Ainekset

4 annosta
1 6 keitettyä perunaa
2 1 sipuli
3 1 rkl öljyä
4 400 g lenkkimakkaraa
5 2 dl kevytruokakermaa
6 rouhittua mustapippuria
7 pinnalle hienonnettua ruohosipulia

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 24 g 98 g
Proteiinia 13 g 53 g
Rasvaa 26 g 106 g
Kuitua 1 g 5 g
Energiaa kJ 1 627 6508
Energiaa kcal 389 1556

Reseptitiedot

Ruokavalio Munaton
Ruokalajit Pääruoat, Helpot & nopeat
Pääruoka-aine Makkara

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Kuutioi perunat ja makkara. Kuori ja hienonna sipuli. Kuullota sipulit öljyssä pannulla. Lisää joukkoon makkarat ja perunat ja kääntele, kunnes ne saavat hieman väriä. Lisää joukkoon kerma ja anna pannun hautua, kunnes kerma on lähes imeytynyt perunoiden joukkoon. Mausta ja lisää pinnalle hienonnettua ruohosipulia.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen ja Margareta Nygård
© SOK
Avainsanat: lenkkimakkara
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5