Banaanichutney

24.3.2016
2 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Banaanichutney

Maustettu, hillomainen chutney sopii liha-, kala- ja kanaruokien lisäkkeeksi.

Ainekset

1 1 paprika
2 1 sipuli
3 2 valkosipulinkynttä
4 1 rkl öljyä
5 0,5 tl currya
6 ripaus kanelia
7 4 rkl omenaviinietikkaa
8 1,5 dl sokeria
9 2 banaania
10 ripaus suolaa
11 ripaus rouhittua mustapippuria

Ravintoaineet

Resepti
Hiilihydraatteja 183 g
Proteiinia 5 g
Rasvaa 15 g
Kuitua 9 g
Energiaa kJ 3778
Energiaa kcal 903

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton, Munaton, Kasvis
Ruokalajit Lisäkkeet
Pääruoka-aine Kasvikset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Halkaise paprika, poista kanta ja siemenkota. Pilko pieniksi kuutioiksi. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet.
Kuullota sipulit ja paprika kattilassa öljyssä mausteiden kanssa. Lisää viinietikka ja sokeri. Keitä hiljalleen ilman kantta 15 minuuttia.
Kuori ja pilko banaanit. Lisää joukkoon ja keitä 5 minuuttia. Mausta ja anna jäähtyä.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
Avainsanat: banaani omena paprika
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5