Banaani-nutellaquesadillat

23.11.2015
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Banaani-nutellaquesadillat

Nutella ja banaani antavat energiaa tortillalle.

Ainekset

4 annosta
1 4 vehnätortillaa
2 1 dl pähkinä-suklaalevitettä (Nutella)
3 2 banaania
Lisäksi
1 pähkinä-suklaalevitettä
2 tomusokeria

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 67 g 267 g
Proteiinia 7 g 28 g
Rasvaa 18 g 74 g
Kuitua 3 g 12 g
Energiaa kJ 1 944 7778
Energiaa kcal 465 1859

Reseptitiedot

Ruokavalio Kasvis
Ruokalajit Jälkiruoat, Helpot & nopeat, Välipalat
Ruokatyypit Makeat leivonnaiset
Pääruoka-aine Hedelmät

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Sivele tortillalettujen puolikkaalle pähkinä-suklaalevitettä. Viipaloi yksi banaani ja jaa levitteen päälle. Käännä tortillan toinen puoli täytteen päälle. Paista quesadillat yksi kerrallaan pannussa keskilämmöllä 3 minuuttia molemmilta puolilta. Viipaloi toinen banaani ja aseta viipaleet lämpimien quesadillojen päälle. Valuta koristeeksi pinnalle levitettä ja koristele tomusokerilla.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5