Avokadorosolli

23.11.2010
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Avokadorosolli

Ainekset

6 annosta
1 3 keitettyä porkkanaa
2 4 - 5 etikkapunajuurta
3 2 - 3 suolakurkkua
4 1 hapan omena, esim. Granny Smith
5 1 iso sipuli
6 1 avokado
Lisäksi
1 200 g raejuustoa

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 10 g 60 g
Proteiinia 7 g 42 g
Rasvaa 5 g 29 g
Kuitua 4 g 26 g
Energiaa kJ 473 2838
Energiaa kcal 113 678

Reseptitiedot

Ruokavalio Munaton
Ruokalajit Pääruoat, Lisäkkeet
Ruokatyypit Salaatit
Pääruoka-aine Kasvikset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Kuori ja kuutioi keitetyt porkkanat. Kuutioi punajuuret, suolakurkut, kuorittu omena ja sipuli. Halkaise avokado, poista kivi ja lusikoi hedelmäliha leikkuulaudalle. Paloittele ja sekoita salaatin joukkoon.Kääntele ainekset sekaisin ja anna maustua hetki viileässä ennen tarjoilua. Tarjoile raejuuston kanssa.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen ja Reeta Viljakainen
© SOK
Avainsanat: avokado porkkana punajuuri
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5