Avokadokeitto

18.6.2014
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Avokadokeitto

Ainekset

4 annosta
1 2 kypsää avokadoa
2 0,5 sitruunan mehu
3 1 tl hiutalesuolaa
4 2 dl maustamatonta jogurttia
5 2 dl kivennäisvettä
6 3 rkl silputtua ruohosipulia
7 murskattuja roseepippureita

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 3 g 13 g
Proteiinia 3 g 13 g
Rasvaa 16 g 63 g
Kuitua 4 g 16 g
Energiaa kJ 700 2801
Energiaa kcal 168 670

Reseptitiedot

Ruokavalio Munaton, Kasvis
Ruokalajit Pikku- ja alkuruoat
Ruokatyypit Keitot
Pääruoka-aine Kasvikset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Halkaise avokadot, poista kivet ja koverra sisus tehosekoittimeen. Lisää suola, sitruunamehu ja jogurtti. Jauha sileäksi. Anna viilentyä jääkaapissa. Sekoita keittoon tarjoiluvaiheessa kivennäisvettä. Ripottele pinnalle ruohosipulia ja murskattuja roseepippureita.

Video

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5