Avokado-raejuustosalaatti

20.5.2008
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Avokado-raejuustosalaatti

Ainekset

4 annosta
1 1 avokado
2 0,5 purjoa
3 1 tomaatti
4 1 paprika
5 200 g raejuustoa
6 0,5 dl auringonkukansiemeniä
Kastike:
1 2 rkl oliiviöljyä
2 2 rkl (valkoista) balsamiviinietikkaa

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 7 g 28 g
Proteiinia 12 g 50 g
Rasvaa 20 g 80 g
Kuitua 4 g 18 g
Energiaa kJ 1 072 4290
Energiaa kcal 256 1025

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Munaton
Ruokalajit Pääruoat, Pikku- ja alkuruoat, Lisäkkeet
Ruokatyypit Salaatit
Pääruoka-aine Kasvikset, Maitotuotteet

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Kuori avokado ja kuutio hedelmäliha. Huuhtele ja hienonna purjo. Kuutioi tomaatti ja paprika. Valuta raejuusto nesteestä. Sekoita salaatin ainekset keskenään. Sekoita kastikkeen ainekset ja kääntele salaatin joukkoon..

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen ja Margareta Nygård
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5