Avokado-raakakaakaosmoothie

29.12.2015
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Avokado-raakakaakaosmoothie

Tämä energiajuoma pitää nälän loitolla. Raakakaakao antaa smoothielle makua.Vegaanille sopivan siitä saa vaihtamalla hunajan sokeriin.

Ainekset

2 annosta
1 1 kypsä avokado
2 1 kypsä banaani
3 2 rkl raakakaakaojauhetta
4 3 dl mantelijuomaa
5 1,5 rkl hunajaa

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 34 g 69 g
Proteiinia 5 g 10 g
Rasvaa 14 g 28 g
Kuitua 8 g 16 g
Energiaa kJ 1 200 2399
Energiaa kcal 286 573

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton, Munaton, Kasvis
Ruokalajit Aamu-, väli- ja iltapalat, Helpot & nopeat, Brunssi, Välipalat
Ruokatyypit Juomat
Pääruoka-aine Hedelmät

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Halkaise avokado, poista kivi ja lusikoi hedelmäliha tehosekoittimeen. Kuori ja paloittele joukkoon banaani. Lisää kaakaojauhe, mantelijuoma ja hunaja. Soseuta tasaiseksi juomaksi.

Video

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5