Aurinkoinen mustikkaherkku

25.7.2008
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Aurinkoinen mustikkaherkku

Ainekset

2 annosta
1 2 dl (pakaste)mustikoita
2 3 dl vaniljajogurttia
3 1 dl kaurahiutaleita
4 2 - 3 rkl auringonkukansiemeniä

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 24 g 49 g
Proteiinia 12 g 23 g
Rasvaa 13 g 26 g
Kuitua 5 g 10 g
Energiaa kJ 1 125 2250
Energiaa kcal 269 538

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Munaton
Ruokalajit Pikku- ja alkuruoat, Jälkiruoat, Aamu-, väli- ja iltapalat, Helpot & nopeat
Pääruoka-aine Marjat

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

(Sulata ja valuta pakastemustikat puolikohmeisiksi.) Sekoita kaikki ainekset keskenään ja tarjoa kylmänä.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen ja Margareta Nygård
© SOK
Avainsanat: mustikka
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5