Appelsiini-banaanismoothie

27.12.2012
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Appelsiini-banaanismoothie

Ainekset

4 annosta
1 2 banaania
2 1 appelsiinin puristettu mehu
3 1 limetin puristettu mehu
4 2 - 3 dl omenatäysmehua
Päälle
1 mysliä tai kauraleseitä

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 30 g 120 g
Proteiinia 2 g 8 g
Rasvaa 0 g 2 g
Kuitua 2 g 9 g
Energiaa kJ 608 2430
Energiaa kcal 145 581

Reseptitiedot

Ruokavalio Laktoositon, Maidoton, Munaton
Ruokalajit Jälkiruoat, Aamu-, väli- ja iltapalat, Välipalat
Pääruoka-aine Hedelmät

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Mittaa tehosekoittimen kannuun paloitellut banaanit, appelsiinin- ja limetinmehu. Soseuta tasaiseksi. Lisää omenamehu ja pyöräytä nopeasti tasaiseksi. Jaa juoma laseihin ja ripottele päälle mysliä tai kauraleseitä.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5