Ananassalsa

18.6.2014
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Ananassalsa

Ainekset

4 annosta
1 0,5 tuoretta ananasta tai 5 ananasrengasta
2 0,5 kurkkua
3 6 retiisiä
4 3 rkl limetinmehua
5 1 rkl öljyä
6 0,5 tl suolaa
7 0,25 tl mustapippuria
8 1 viipaloitu chili (halutessasi)
9 tuoretta minttua tai persiljaa

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 8 g 33 g
Proteiinia 1 g 3 g
Rasvaa 4 g 15 g
Kuitua 2 g 6 g
Energiaa kJ 304 1216
Energiaa kcal 73 291

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton, Munaton, Kasvis, Vegaani
Ruokalajit Lisäkkeet
Pääruoka-aine Hedelmät

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Kuori ja leikkaa ananas pieniksi kuutioiksi. Halkaise kurkku, kaavi pois siemenet pienellä lusikalla ja leikkaa kuutioiksi. Kuutioi myös retiisit. Viipaloi chili.

Sekoita salsan ainekset keskenään, mausta suolalla ja pippurilla. Lisää öljy ja limettimehu. Anna maustua jonkin aikaa. Tarjoa esim. nyhtöbroilerin ja tortillojen kanssa.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
Avainsanat: ananas kurkku retiisi salsa
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5