Yhteishyvä 5/12
 

Torstai, 24.5.2012  |  Onnea: Tuukka, Touko

 

Ulkoilupukeutuminen

 

Kerrospukeutuminen on harrastuksissa a ja o. Urheiluvaatteiden ja urheilusukkien materiaalit avataan myös tässä osiossa.

 

Kerrospukeutuminen tekee hiihtämisestä nautinnon
Kerrospukeutuminen tekee hiihtämisestä nautinnon 
Talviliikunnassa monta ohutta kerrosta on parempi kuin yksi paksu. Kerrospukeutumiseen kuuluu vähintään kolme kerrosta. 
Pipo päähän pakkasella
Pipo päähän pakkasella 
Pään kautta haihtuu valtava määrä lämpöä, jos ulkoilemme ilman pipoa. Jotta vilu ei värisyttäisi, vedä pipo päähän viimeistään pakkasen paukkuessa. 
6 myyttiä goretex-vaatteista.
6 myyttiä goretex-vaatteista 
Goretex-materiaalin valtit ovat yleisesti tiedossa. Siitä huolimatta Goretex-vaatteiden käyttöön ja hoitoon liittyy yhä myyttejä ja uskomuksia. 
Opas kerrospukeutumiseen
Opas kerrospukeutumiseen 
Kerrospukeutumisen avulla ulkoilusta voi nauttia säällä kuin säällä. Puuvillaa paremmin ihoa lämmittävät villa ja fleece. Alusasuun kannattaa valita nopeasti kuivuva tekokuitu. 
Kunnon käsineet tai rukkaset pakkaseen
Kunnon käsineet tai rukkaset ulkoiluun 
Talviulkoilusta voi nauttia, kun ulkoilupuvun lisäksi muistaa pitää myös pään ja raajat lämpiminä, sillä kylmyys tuntuu ensin päässä ja raajoissa. 
Ulkoiluvaatteet: vaellus, pyöräily ja veneily 
Millaiset vaatteet alle ja päälle, kun harrastuksena on vaellus, pyöräily tai veneily? Kesällä ulkoiluvaatteet valitaan sään mukaan: asun tulee kuitenkin aina hengittää ja mukaan varataan sadetta pitävää. 
Sopiva vaatetus sauvakävelijälle eri vuodenaikoina
Sopiva vaatetus sauvakävelijälle eri vuodenaikoina 
Sauvakävelyssä tulee lämmin, useimmiten jopa hiki. On tärkeää miettiä oikeita vaatteita ja jalkineita, jotta liikunnasta voi nauttia täysin siemauksin. 
Ulkoiluvaatteet kerros kerrokselta
Ulkoiluvaatteet kerros kerrokselta 
Talvella ulkoiltaessa vaatetus valitaan sään ja tekemisen ehdoilla. Tärkeintä on miettiä, mitä on menossa tekemään: istuuko paikallaan vai liikkuuko ja hikoileeko runsaasti. 
Sukissakin on tekniikkaa
Sukissakin on tekniikkaa 
Liikunnan aikana sukat jäävät usein liian vähälle huomiolle. Jos sukat ovat väärät, ne eivät lämmitä tarpeeksi, eivät pysy paikallaan ja voivat aiheuttaa jopa hiertymiä. 
Urheiluvaatteet ja materiaalit: termisanasto 
Urheiluvaatteissa on vaikka minkälaisia materiaaleja ja käsittelyjä, joista tavallinen käyttäjä ei ymmärrä lähestulkoon mitään. Tämän pienen sanaston avulla saat hieman apua. 

 

 

 

             
 
 
 

paljon asiaa juoksusta

 

poiminnat

Jumppaohjeet

 

uutuustuotteet

 
Kerro kaverille

Kerro kaverille

Tahdot kertoa ystävällesi sivusta "Ulkoilupukeutuminen."

Ystäväsi sähköpostiosoite

Oma sähköpostiosoitteesi

Viestisi