Vaikka tavallisen luistelun ja rullaluistelun välillä on paljon eroja, lajin testaamista on turha jännittää. Luisteluun pätee sama sääntö kuin pyöräilyyn. Taito muistuu nopeasti mieleen, joten vuosien tauko ei lajin harrastamista estä.
Markkinoilla on paljon erilaisia rullaluistinmalleja, joista kuntoilija voi valita itsellensä sopivan. Kannattaa muistaa, että rullaluistelusauvan oikea pituus on 0,9 x oma pituus. Myymälässä kannattaa kääntyä osaavan myyjän puoleen.
Neljä hyvää syytä harrastaa rullaluistelua
Rullailussa on mukavaa se, että varusteiden lisäksi muita menoja ei juurikaan ole.
Pyörien päällä jaksaa usein viilettää kauemmin kuin tavallisella juoksulenkillä. Energiaa kuluukin rullaluistellessa paljon, sillä se laittaa suuret lihasryhmät hommiin.
Erityisen hyvää treeniä reisi- ja pakaralihaksille.
Ylävartaloon tehoa saadaan esimerkiksi sauvoilla.
Rullaluistele turvallisesti
Käytä jalkakäytävää tai tien piennarta. Älä kuitenkaan käytä jalkakäytävää, jos siitä on huomattavasti haittaa muille jalankulkijoille.
Näytä autoilijoille ja muille kulkijoille esimerkiksi käsin, mihin suuntaan olet menossa.
Opettele jarruttamaan kunnolla ennen kuin lähdet paikkoihin, joissa on paljon muita kulkijoita ja runsaasti liikennettä.
Ota muut liikkujat huomioon. Esimerkiksi lapset saattavat tulla eteesi yllättäen.
Vältä turhia vaaratilanteita.
Pidä huoli ettei nopeutesi ole liian kova ja ehdit reagoida erilaisiin tilanteisiin.
