0 arviota

Yrttiset broileripihvit

0 0,0 0 broileri, broilerin filee, kana, pihvi
  • Yrttiset broileripihvit

Ainekset

4 annosta
4 kpl
broilerin fileepihvejä
1 tl
suolaa
Marinadi
0,5 dl
öljyä
1 rkl
punaviinietikkaa
2 rkl
sitruunamehua
1
murskattu valkosipulinkynsi
1 tl
oreganoa
1 tl
timjamia
3 rkl
tuoretta hienonnettua basilikaa
rouhittua mustapippuria

Ohjeet

Sekoita marinadin aineet keskenään. Nosta fileet marinadiin ja anna maustua vähintään muutaman tunnin tai yön yli. Kuivaa fileiden pinnat ja ruskista fileet nopeasti pannulla. Nosta fileet uunivuokaan ja mausta suolalla. Kypsennä 175-asteisessa uunissa noin 10 minuuttia. Anna fileiden vetäytyä foliossa muutama minuutti. Tarjoa esimerkiksi yrteillä maustetun riisin kanssa.Lämpötila: 175 astettaPaistoaika:10 minuuttia

Reseptitiedot
Ruokavalio
  • Gluteeniton
  • Laktoositon
  • Maidoton
  • Munaton
Ruokalajit
  • Pääruoat
Pääruoka-aine
  • Broileri ja kalkkuna

Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintoaineet
Annos
Resepti
Hiilihydraatteja
0 g
0 g
Proteiinia
35 g
139 g
Rasvaa
14 g
54 g
Kuitua
0 g
0 g
Energiaa kJ
1 088
4353
Energiaa kcal
260
1040
Testattu toimivaksi
Lisää Foodien ostoslistalle
Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen ja Margareta Nygård
© SOK
Ladataan kommentointia...

Uusimmat reseptit