Wieniläiset murekepihvit
Tarjoa jauhelihapihvit wieninleikkeen tapaan sitruunan, anjovisten ja kapriksien kera. Murekepihvit paistuvat päältä rapeiksi ja sisältä herkullisen meheviksi.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 kpl | sipuli |
| 1 kpl | valkosipulinkynttä |
| 2 tl | rypsiöljyä |
| 400 g | jauhelihaa |
| 1 kpl | kanamuna |
| 1 dl | ruokakermaa |
| 3/4 dl | korppujauhoja |
| 1 tl | suolaa |
| 1/2 tl | pippurisekoitusta rouhittuna |
| 1/2 tl | paprikajauhetta |
| 1/2 tl | jauhettua maustepippuria |
Lisäksi | |
| 1 rkl | öljyä |
| 1 rkl | voita |
| 1 kpl | sitruuna |
| 8 kpl | anjovisfileetä |
| 20 g | (2 rkl) kapriksia |
Valmistus
- 1
Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipuli. Kuullota ne öljyssä pannulla sekoitellen. Jäähdytä.
Määrä Ainesosa 1 kpl sipuli 1 kpl valkosipulinkynttä 2 tl rypsiöljyä - 2
Kumoa jauheliha kulhoon. Lisää jäähtyneet sipulit, muna, kerma, korppujauhot ja mausteet. Vaivaa tasaiseksi, jaa neljään osaan ja muotoile pihveiksi.
Määrä Ainesosa 400 g jauhelihaa 1 kpl kanamuna 1 dl ruokakermaa 3/4 dl korppujauhoja 1 tl suolaa 1/2 tl pippurisekoitusta rouhittuna 1/2 tl paprikajauhetta 1/2 tl jauhettua maustepippuria - 3
Paista pihvit öljyn ja voin seoksessa pannulla. Käytä keskilämpöä ja kypsennä 1–2 pihviä kerrallaan. Käännä pihvi, kun kudosnestettä alkaa tihkua pinnalle. Pidä lämpiminä loppujen pihvien paistamisen ajan.
Määrä Ainesosa 1 rkl öljyä 1 rkl voita - 4
Pese ja viipaloi sitruunasta neljä viipaletta. Laita kullekin pihville sitruunaviipale ja rullaa anjovisfileet sitruunaviipaleille. Asettele kaprikset anjovisrullien keskelle. Tarjoa muusin ja salaatin kanssa.
Määrä Ainesosa 1 kpl sitruuna 8 kpl anjovisfileetä 20 g (2 rkl) kapriksia
Ravintosisältö
446
Energiaa kcal
1868
Energiaa kj
32,5 g
Rasvaa
12,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
10,0 g
Hiilihydraatteja
2,5 g
Sokereita
1,3 g
Kuituja
26,0 g
Proteiinia
3,3 g
Suolaa
446
Energiaa kcal
1868
Energiaa kj
32,5 g
Rasvaa
12,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
10,0 g
Hiilihydraatteja
2,5 g
Sokereita
1,3 g
Kuituja
26,0 g
Proteiinia
3,3 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Mitä teet kahvinkeiton jälkeen? Moni pilaa pannunsa turhaan
- 2.Luovuitko sinäkin tästä huonekalusta? Nyt se palaa näyttävästi
- 3.Näin syntyy helppo kesäviikko: 7 herkullista ideaa ruokapöytään
- 4.Nyt se tapahtui: 90-luvun verhot palasivat muotiin
- 5.Laitatko haarukat väärin tiskikoneeseen? Niihin tarttuu likaa
- 6.Nämä mökkituliaiset toimivat aina – parhaat ideat kesään














