0 arviota

Täysjyvävohvelit lohitäytteellä

0 0,0 0 kylmäsavulohi, vohveli
  • Täysjyvävohvelit lohitäytteellä

Ainekset

10 kappaletta
2 dl
vehnäjauhoja
2 dl
grahamjauhoja
1 dl
kaurahiutaleita
0,5 tl
suolaa
6 dl
maitoa
2
kananmunaa
3 rkl
juoksevaa rasvaseosta
Lisäksi kylmäsavulohta, smetanaa tai ranskankermaa, ruohosipulia

Ohjeet

Sekoita kulhossa jauhot, hiutaleet ja suola. Lisää joukkoon maito, munat ja rasva. Sekoita tasaiseksi taikinaksi. Kuumenna vohvelirauta ja paista vohvelit. Tarjoile lämpiminä tai haaleina lohen, smetanan ja hienonnetun ruohosipulin kanssa.

Reseptitiedot
Ruokalajit
  • Pääruoat
  • Pikku- ja alkuruoat
  • Leivonnaiset
  • Helpot & nopeat
Ruokatyypit
  • Suolaiset leivonnaiset

Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintoaineet
Kappale
Resepti
Hiilihydraatteja
21 g
211 g
Proteiinia
6 g
63 g
Rasvaa
4 g
40 g
Kuitua
2 g
19 g
Energiaa kJ
615
6154
Energiaa kcal
147
1471
Testattu toimivaksi
Lisää Foodien ostoslistalle
Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen ja Reeta Viljakainen
© SOK
Ladataan kommentointia...

Uusimmat reseptit