0 arviota

Sieni-yrttitäytteinen filee ja uunijuurekset

0 0,0 0 herkkusieni, naudan filee, naudanliha, porkkana
  • Sieni-yrttitäytteinen filee ja uunijuurekset

Ainekset

7 annosta
1,5 kg
naudan sisäfileetä
2 rkl
voita
1 tl
suolaa
ripaus
rouhittua mustapippuria
Täyte
400 g
herkkusieniä tai 1 l metsäsieniä
1 rkl
öljyä
2 rkl
soijakastiketta
1 rkl
sinappia
2 rkl
ranskankermaa
1 dl
silputtuja yrttejä (esim. persiljaa, basilikaa)
ripaus
rouhittua mustapippuria
Lisäksi paistinlankaa sitomiseen
Uunijuurekset
1 kg
porkkanaa
400 g
palsternakkaa
3
sipulia
3 rkl
öljyä
1 tl
suolaa
2 tl
kuivattua timjamia

Ohjeet

Valmista uunijuurekset. Kuori ja paloittele porkkanat, palsternakat ja sipulit. Levitä juurekset leivinpaperilla vuoratulle uunipellille. Lisää öljy, suola ja timjami. Paahda 225-asteisen uunin keskitasolla noin 30 minuuttia.Valmista täyte. Puhdista ja paloittele sienet. Hauduta sieniä kuumassa pannussa, kunnes sienistä on haihtunut neste pois. Lisää öljy ja jatka paistamista hetki. Lisää soija, sinappi ja ranskankerma. Hauduta hetki ja lisää yrtit ja pippuri.Leikkaa fileestä kapeat päät pois ja valmista niistä pihvejä tai muuta ruokaa. Leikkaa filee auki levyksi. Mausta lihan sisäpuoli suolalla ja pippurilla ja levitä täyte lihalle. Kääri liha rullalle ja sido paistilangalla. Mausta liha ulkopuolelta suolalla ja pippurilla. Jos filee on iso, voit leikata sen kahdeksi palaksi, jolloin ruskistaminen on helpompaa. Sulata voi pannussa ja ruskista filee nopeasti. Nosta se uunivuokaan. Työnnä lihalämpömittari lihaan.Kypsennä fileetä 125-asteisessa uunissa, kunnes lihan sisälämpötila on 60 astetta, noin 25–30 minuuttia. Tällöin liha on punertavaa. Jos haluat fileen kypsänä, anna sisälämpötilan nousta 65–70 asteeseen. Kääri liha folioon ja anna vetäytyä 15 minuuttia ennen leikkaamista. Tarjoa uunijuuresten kanssa.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
Reseptitiedot
Ruokavalio
  • Munaton
Ruokalajit
  • Pääruoat
Pääruoka-aine
  • Naudanliha

Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintoaineet
Annos
Resepti
Hiilihydraatteja
17 g
119 g
Proteiinia
49 g
340 g
Rasvaa
22 g
154 g
Kuitua
8 g
53 g
Energiaa kJ
1 940
13578
Energiaa kcal
464
3245
Testattu toimivaksi
Ladataan kommentointia...

Uusimmat reseptit