Pähkinäkuorrutetut pannupihvitAinekset 4 annosta 1 dl chilipähkinöitä 0,5 dl korppujauhoja 0,5 dl kermaa tai vettä 1 dl kananmuna 1 rkl pihvimaustetta 400 g jauhelihaa OhjeetMurskaa chilipähkinät karkeaksi rouheeksi. Mittaa kulhoon korppujauhot ja kerma 5 minuutiksi. Sekoita joukkoon puolet chilipähkinärouheesta, kanamuna, mausteseos ja jauheliha. Kääntele ainekset huolella sekaisin.Muotoile mureketaikinasta pihvejä. Painele pihvit toinen pinta pähkinärouheessa.Paista pihvejä öljyssä pannulla ensin pähkinäpuolelta noin 3 minuuttia. Käännä ja paista kypsiksi. Tarjoile raikkaan salaatin ja lisukkeiden kera. Teksti: Katri Schröder Kuvat: Timo Viljakainen ja Reeta Viljakainen © SOK Reseptitiedot Ruokalajit
Pääruoka-aine
Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä. Ravintoaineet Annos Resepti Hiilihydraatteja 5 g 21 g Proteiinia 20 g 81 g Rasvaa 20 g 79 g Kuitua 0 g 1 g Energiaa kJ 1 164 4658 Energiaa kcal 278 1113       Ladataan kommentointia... | Uusimmat reseptit |