0 arviota

Myslisämpylät

0 0,0 0 mysli, sämpylä, sämpylät
  • Myslisämpylät

Ainekset

20 kappaletta
4 dl
vettä
25 g
hiivaa
1 tl
suolaa
3 dl
mysliä
2 dl
sämpyläjauhoja
4 dl
vehnäjauhoja
2 rkl
rypsiöljyä

Ohjeet

Liuota hiiva kädenlämpöiseen veteen. Sekoita joukkoon suola, mysli ja sämpyläjauhot. Lisää vehnäjauhot ja alusta. Lisää alustuksen loppuvaiheessa öljy ja hieman vehnäjauhoja. Kohota taikinaa liinan alla noin 20 minuuttia. Muotoile taikina tangoiksi ja tee solmuja tai muita kuvioita. Asettele sämpylät leivinpaperin päälle pellille, peitä liinalla ja kohota noin 20 minuuttia. Voitele sämpylät vedellä ja paista 225 asteessa 12-15 minuuttia.

Reseptitiedot
Ruokavalio
  • Laktoositon
  • Maidoton
  • Munaton
Ruokalajit
  • Pikku- ja alkuruoat
  • Leivonnaiset
  • Aamu-, väli- ja iltapalat
Ruokatyypit
  • Suolaiset leivonnaiset

Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintoaineet
Kappale
Resepti
Hiilihydraatteja
16 g
320 g
Proteiinia
3 g
52 g
Rasvaa
2 g
42 g
Kuitua
1 g
28 g
Energiaa kJ
394
7874
Energiaa kcal
94
1882
Testattu toimivaksi
Lisää Foodien ostoslistalle
Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen, Margareta Nygård
© SOK
Ladataan kommentointia...

Uusimmat reseptit