0 arviota

Meksikolainen riisi

0 0,0 1 maissi, pavut, tomaattimurska
  • Meksikolainen riisi

Ainekset

4 annosta
3,5 dl
riisiä
1
sipuli
2
valkosipulin kynttä
2 rkl
öljyä
1 prk
(340 g/ 285 g) makeaa maissia suolaliemessä
1 prk
(370 g) tomaattimurskaa
1 prk
(400 g/255 g) kidneypapuja suolaliemessä
1 dl
vettä
1 tl
suolaa

Ohjeet

Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipuli. Kuumenna öljy kasarissa ja kuullota sipuleita hetki. Lisää mausteet ja riisi ja jatka paistamista muutama minuutti. Valuta ja huuhtele kidneypavut ja maissi. Lisää joukkoon tomaattimurskan, suolan ja veden kanssa. Hauduta ilman kantta noin 10 minuuttia. Tarjoa sellaisenaan tai grillattujen broilerileikkeiden kanssa.

Teksti:
© SOK
Reseptitiedot
Ruokavalio
  • Gluteeniton
  • Laktoositon
  • Maidoton
  • Munaton
Ruokalajit
  • Pääruoat
  • Edullinen
Pääruoka-aine
  • Kasvikset
Makuja maailmalta
  • Meksikolainen

Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintoaineet
Annos
Resepti
Hiilihydraatteja
107 g
428 g
Proteiinia
23 g
91 g
Rasvaa
10 g
40 g
Kuitua
19 g
76 g
Energiaa kJ
2 580
10322
Energiaa kcal
617
2467
Testattu toimivaksi
Ladataan kommentointia...

Uusimmat reseptit