1 arviota

Lohipullat ja katkarapukastike

1 0,0 0 katkarapu, katkaravut, lohi, lohifilee
  • Lohipullat ja katkarapukastike

Ainekset

4 annosta
600 g
nahatonta ja ruodotonta lohifileetä
1 rkl
sinappia
2 rkl
hienonnettua ruohosipulia
1
kananmuna
ripaus
suolaa
ripaus
rouhittua mustapippuria
öljyä paistamiseen
Katkarapukastike
1
pieni sipuli
1 rkl
margariinia tai voita
2 rkl
vehnäjauhoja
1 dl
kalalientä
2 dl
ruokakermaa
1 pussi
(180 g) pakastekatkarapuja
2 rkl
sitruunamehua
2 rkl
hienonnettua tilliä

Ohjeet

Paloittele lohifilee ja nosta palat monitoimikoneeseen, jossa on leikkuuterä. Lisää joukkoon sinappi, ruohosipuli, kananmuna ja mausteet. Aja tasaiseksi massaksi. Muotoile massasta pyöryköitä. Paista ne öljyssä pannulla miedolla lämmöllä. Kuori ja hienonna sipuli. Kuullota sipulit pannulla rasvassa.Lisää joukkoon jauhot ja kääntele hetki. Sekoita pannuun kalaliemi ja kerma. Anna kiehahtaa. Lisää jäiset katkaravut. Keitä kastiketta hetki. Mausta sitruunamehulla ja tillillä.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
Reseptitiedot
Ruokalajit
  • Pääruoat
Pääruoka-aine
  • Kala

Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintoaineet
Annos
Resepti
Hiilihydraatteja
7 g
28 g
Proteiinia
39 g
156 g
Rasvaa
34 g
137 g
Kuitua
0 g
2 g
Energiaa kJ
2 058
8233
Energiaa kcal
492
1968
Testattu toimivaksi
Ladataan kommentointia...

Uusimmat reseptit