KaalilaatikkoAinekset 4 annosta 6 dl vettä 1,5 dl puuroriisiä 1 sipuli 1 kg keräkaalia 400 g jauhelihaa 2 rkl siirappia ripaus valko- tai mustapippuria 1 tl suolaa 1 - 2 tl meiramia 4 dl maitoa 1 kananmuna korppujauhoja (pinnalle) OhjeetKeitä riisiä vedessä 15 minuuttia. Valuta ylimääräinen vesi pois. Hienonna sipuli ja leikkaa kaali suikaleiksi. Ruskista jauheliha padassa kevyesti ja lisää joukkoon kaali- ja sipulisilppu. Anna pehmentyä usein sekoitellen 5-10 minuuttia.Lisää seokseen riisi, mausteet, maito ja muna. Kaada seos voideltuun vuokaan. Sirottele pinnalle hiukan korppujauhoja. Kypsennä 175-asteisessa uunissa 1–1½ tuntia.Uunin lämpötila:175 astetta. Teksti: Aila Pakarinen Kuvat: Timo Viljakainen ja Reeta Viljakainen © SOK Reseptitiedot Ruokalajit
Pääruoka-aine
Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä. Ravintoaineet Annos Resepti Hiilihydraatteja 48 g 190 g Proteiinia 30 g 118 g Rasvaa 10 g 42 g Kuitua 6 g 23 g Energiaa kJ 1 709 6835 Energiaa kcal 408 1634       Ladataan kommentointia... | Uusimmat reseptit |