0 arviota

Jogurttimarinoitu porsaansisäfilee

  • Jogurttimarinoitu porsaansisäfilee

Ainekset

5 annosta
600 - 700 g
porsaan sisäfileetä
Marinadi
2 dl
turkkilaista jogurttia
0,8 tl
mustapippuria
2 rkl
soijakastiketta
1 tl
vahvaa sinappia
1,5
limetin puristettu mehu
suolaa

Ohjeet

Puhdista liha kalvoista ja kuivaa pinta. Sekoita muovipussiin marinadin ainekset ja pane liha pussiin. Anna lihan maustua viileässä vuorokauden ajan. Pyyhi pois ylimääräinen marinadi, valele pintaan hiukan öljyä ja paista grillissä tai uunissa miedolla lämmöllä kypsäksi noin 20 minuuttia

© SOK
Reseptitiedot
Ruokalajit
  • Pääruoat
Pääruoka-aine
  • Sianliha

Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintoaineet
Annos
Resepti
Hiilihydraatteja
3 g
16 g
Proteiinia
25 g
127 g
Rasvaa
24 g
122 g
Kuitua
0 g
0 g
Energiaa kJ
1 408
7042
Energiaa kcal
337
1683
Testattu toimivaksi
Ladataan kommentointia...

Uusimmat reseptit