0 arviota

Jogurttimarinadi broilerille

• 0 0,0 0 • broileri, broilerin filee, kana, turkkilainen jogurtti
  • Jogurttimarinadi broilerille

Ainekset

400 g
broilerin fileetä
Jogurttimarinadi:
1,5 dl
turkkilaista jogurttia
1,5 rkl
sambal oelek -chilitahnaa
1,5 rkl
hunajaa
2
valkosipulinkynttä
1 tl
kurkumaa
ripaus
suolaa
ripaus
rouhittua mustapippuria

Ohjeet

Valmista marinadi. Sekoita jogurtti, chilitahna, hunaja, murskatut valkosipulinkynnet ja mausteet keskenään. Lisää joukkoon broilerifileet joko kokonaisena tai paloiteltuna. Anna marinoitua vähintään muutama tunti tai yön yli viileässä. Pyyhi marinadi fileistä pois ennen paistamista.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
Reseptitiedot
Ruokavalio
  • Munaton
Ruokalajit
  • Pääruoat
Pääruoka-aine
  • Broileri ja kalkkuna

Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintoaineet
Resepti
Hiilihydraatteja
37 g
Proteiinia
98 g
Rasvaa
18 g
Kuitua
0 g
Energiaa kJ
2980
Energiaa kcal
712
Testattu toimivaksi
Ladataan kommentointia...

Kokeile myös

Intialainen tikka Intialainen tikka Gluteeniton • Munaton • Pääruoat 0 0
Äitienpäivän broileri Äitienpäivän broileri Munaton • Pääruoat 0 0
Intialainen marinadi Intialainen marinadi Gluteeniton • Munaton • Pääruoat • Lisäkkeet • Helpot & nopeat 0 0

Uusimmat reseptit

Seesamisilakkarullat Seesamisilakkarullat Munaton • Pääruoat • Pikku- ja alkuruoat 0 0
Paahdettu paprikasalsa Paahdettu paprikasalsa Gluteeniton • Laktoositon • Maidoton • Munaton • Kasvis • Vegaani • Lisäkkeet • Edullinen 0 0