0 arviota

Herkkusieni-parsakaalilisäke

• 0 0,0 0 • herkkusieni, parsakaali
  • Herkkusieni-parsakaalilisäke

Ainekset

1 kg
parsakaalia
2 rasiaa
(à 200 g) herkkusieniä
2 rkl
öljyä
2 - 3 rkl
soijakastiketta
ripaus
rouhittua mustapippuria
2 - 3 rkl
silputtua yrttiä (esim. persiljaa)

Ohjeet

Huuhtele parsakaali ja puhdista sienet. Leikkaa kaali pieniksi kukinnoiksi ja höyrytä ne lähes kypsiksi. Halkaise sienet. Ruskista sienet öljyssä. Mausta soijalla ja pippurilla. Yhdistä parsakaali ja sienet. Tarjoa ne lämpimänä kasslerin kanssa.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
Reseptitiedot
Ruokavalio
  • Laktoositon
  • Maidoton
  • Munaton
  • Kasvis
  • Vegaani
Ruokalajit
  • Lisäkkeet
  • Helpot & nopeat
Pääruoka-aine
  • Kasvikset

Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintoaineet
Resepti
Hiilihydraatteja
26 g
Proteiinia
58 g
Rasvaa
31 g
Kuitua
31 g
Energiaa kJ
2630
Energiaa kcal
628
Testattu toimivaksi
Ladataan kommentointia...

Kokeile myös

Herkkusieni-rucolasalaatti Herkkusieni-rucolasalaatti Gluteeniton • Laktoositon • Lisäkkeet • Helpot & nopeat 0 0
Kaali-kasvisvokki Kaali-kasvisvokki Gluteeniton • Laktoositon • Maidoton • Munaton • Pääruoat • Pikku- ja alkuruoat • Lisäkkeet • Helpot & nopeat • Edullinen 0 0
Pirteä munasalaatti Pirteä munasalaatti Lisäkkeet • Helpot & nopeat 2 0

Uusimmat reseptit

Mansikka-kermakakku Mansikka-kermakakku Jälkiruoat • Leivonnaiset 0 0
Savulohiletut Savulohiletut Pääruoat • Pikku- ja alkuruoat • Aamu-, väli- ja iltapalat 0 0