Hedelmäinen broileririsottoAinekset 6 annosta 450 g hunajamarinoituja broilerinsuikaleita 1 rkl öljyä 2 sipulia 1 valkosipulinkynsi 4 dl basmatiriisiä 7 dl vettä 1 kanaliemikuutio 1 dl rusinoita 200 g kuivattuja aprikooseja 0,5 - 1 tl suolaa 3 rkl hienonnettua persiljaa OhjeetRuskista broilerisuikaleet pannulla. Kuullota hienonnetut sipulit ja valkosipulinkynsi laidallisessa pannussa tai vokissa. Lisää riisi ja sekoittele hetken aikaa, kunnes jyvät alkavat muuttua läpikuultaviksi. Lisää vesi ja liemikuutio. Anna riisin kypsyä miedolla lämmöllä 10 minuuttia. Lisää ruskistetut broilerisuikaleet, pieniksi paloitellut aprikoosit ja rusinat.Mausta seos suolalla. Anna hautua kannen alla 5 minuuttia. Lisää hienonnettu persilja. Tarkista maku. © SOK Reseptitiedot Ruokavalio
Ruokalajit
Pääruoka-aine
Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä. Ravintoaineet Annos Resepti Hiilihydraatteja 56 g 338 g Proteiinia 20 g 122 g Rasvaa 10 g 61 g Kuitua 3 g 17 g Energiaa kJ 1 691 10146 Energiaa kcal 404 2425 Ladataan kommentointia... | Uusimmat reseptit |