BroileripastaAinekset 4 annosta 1 rkl öljyä 1 tl jauhettua currya 1 paketti (n. 450 g) maustamattomia broilerin fileesuikaleita 1 dl silputtuja aurinkokuivattuja tomaatteja 1,5 prk (à 200 g) kevytranskankermaa 1 dl kivettömiä oliiveja 0,5 dl silputtuja tuoretta basilikaa ripaus rouhittua mustapippuria Lisäksi 2 pakettia (à 250 g) tuorepastatortellineja OhjeetKuumenna öljy pannussa ja kuullota siinä hetki curryä. Lisää broilerisuikaleet ja ruskista ne kauttaaltaan. Lisää aurinkokuivatut tomaatit ja ranskankerma. Hauduta kannen alla 5–10 minuuttia. Lisää halkaistut oliivit ja silputut basilikanlehdet. Mausta pippurilla.Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan. Tarjoa broilerikastikkeen kanssa. Teksti: Elina Jyväs Kuvat: Laura Riihelä © SOK Reseptitiedot Ruokavalio
Ruokalajit
Ruokatyypit
Pääruoka-aine
Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä. Ravintoaineet Annos Resepti Hiilihydraatteja 5 g 21 g Proteiinia 28 g 113 g Rasvaa 22 g 86 g Kuitua 1 g 5 g Energiaa kJ 1 381 5524 Energiaa kcal 330 1320 Ladataan kommentointia... | Uusimmat reseptit |