2 arviota

Broileripasta

2 0,0 0 broileri, broilerin filee, kana
  • Broileripasta

Ainekset

4 annosta
1 rkl
öljyä
1 tl
jauhettua currya
1 paketti
(n. 450 g) maustamattomia broilerin fileesuikaleita
1 dl
silputtuja aurinkokuivattuja tomaatteja
1,5 prk
(à 200 g) kevytranskankermaa
1 dl
kivettömiä oliiveja
0,5 dl
silputtuja tuoretta basilikaa
ripaus
rouhittua mustapippuria
Lisäksi
2 pakettia
(à 250 g) tuorepastatortellineja

Ohjeet

Kuumenna öljy pannussa ja kuullota siinä hetki curryä. Lisää broilerisuikaleet ja ruskista ne kauttaaltaan. Lisää aurinkokuivatut tomaatit ja ranskankerma. Hauduta kannen alla 5–10 minuuttia. Lisää halkaistut oliivit ja silputut basilikanlehdet. Mausta pippurilla.Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan. Tarjoa broilerikastikkeen kanssa.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
Reseptitiedot
Ruokavalio
  • Munaton
Ruokalajit
  • Pääruoat
Ruokatyypit
  • Pastaruoat
Pääruoka-aine
  • Broileri ja kalkkuna

Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintoaineet
Annos
Resepti
Hiilihydraatteja
5 g
21 g
Proteiinia
28 g
113 g
Rasvaa
22 g
86 g
Kuitua
1 g
5 g
Energiaa kJ
1 381
5524
Energiaa kcal
330
1320
Testattu toimivaksi
Ladataan kommentointia...

Uusimmat reseptit