Suosikit
Banaani-vadelmasmoothie
15 min
2 Annosta
2 Annosta
Surauta kiva välipalasmoothie piimästä, jogurtista, vadelmista ja banaanista. Täysjyvämurot tuovat smoothieen kuituja.
Ainekset
Valmistus
1
Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa keskenään, lisää viimeisenä murot, sillä ne saavat jäädä hieman karkeiksi. Kaada kahteen pitkään lasiin ja nauti heti.
2 dl
Täysjyvämuroja
1 kpl
Banaani
2 1/2 dl
Pakastevadelmia
5 dl
Banaanijogurttia
2 dl
Piimää
Vinkki: Ulkomaista alkuperää olevat pakastemarjat tulee kuumentaa kauttaaltaan vähintään 5 minuutin ajan 90 asteessa tai keittää 2 minuutin ajan.
Lisää aiheesta
Resepti:
Yhteishyvä
Kuvat:
Timo Viljakainen, Margareta Nygård
Julkaistu: 17.8.2014
|Muokattu: 5.3.2024
Ravintosisältö
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
437
1827
13,0 g
8,5 g
62,5 g
49,0 g
4,0 g
12,5 g
0,6 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli