AppelsiinilohiAinekset 4 annosta 600 g lohta 0,5 tl suolaa 0,2 tl musta- tai rosepippuria 0,5 dl appelsiinimehua 1 appelsiini viipaleina Kastike: 0,5 appelsiininmehu 0,5 appelsiinin kuori 2 dl kermaviiliä pippuria suolaa 1 tl sokeria OhjeetValmista kastike. Pese appelsiini kuumalla vedellä ja harjalla. Raasta kuori ja purista mehu. Sekoita kermaviiliin appelsiinin mehu ja kuori sekä pippuri, suola ja sokeri.Mausta kala suolalla ja pippurilla. Kuori ja viipaloi appelsiini. Kypsennä 200 asteessa noin 25 minuuttia. Lisää appelsiiniviipaleet kalan päälle paistamisen puolivälissä. Tarjoile kastikkeen, kasvisten ja perunoiden kanssa. Teksti: Minna Saarni Kuvat: Timo Viljakainen, Margareta Nygård © SOK Reseptitiedot Ruokavalio
Ruokalajit
Pääruoka-aine
Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä. Ravintoaineet Annos Resepti Hiilihydraatteja 8 g 33 g Proteiinia 30 g 119 g Rasvaa 26 g 106 g Kuitua 1 g 4 g Energiaa kJ 1 635 6540 Energiaa kcal 391 1563       Ladataan kommentointia... | Kokeile myösUusimmat reseptit |