Ravitsemus & painonhallinta

Yhteensä 41 artikkelia

Sivu 1(3)
Ravintoaine: Vitamiinit Ravintoaine: Vitamiinit Halkeilevatko suupielet? Iskeekö flunssa helposti? Väsyttääkö? Syy saattaa olla vitamiinien puutteesta. ravitsemus
0 0
Ravintoaine: Kivennäisaineet Ravintoaine: Kivennäisaineet Natrium, kalium, kloridi, fosfori, kalsium, magnesium, rauta, sinkki, kupari, seleeni ja jodi. Kivennäisaineilla on paljon tehtäviä. ravitsemus
0 0
Ravintoaine: Omega-3 Ravintoaine: Omega-3 Rasvaiset kalat ja kalaöljy ovat hyviä omega-3-rasvahappojen lähteitä. Suomalaisten yleisin omega-3-lähde on kuitenkin rypsiöljy ja siitä tehdyt elintarvikkeet. ravitsemus
0 0
Vitamiiniaakkoset Vitamiiniaakkoset - tulosta lista Tulosta vitamiinilista ja kiinnitä se jääkaapin oveen muistuttamaan, mitä on hyvä pitää ruokavaliossa. ravitsemus
0 0
Ravintoaine: Ravintorasvat Ravintoaine: Ravintorasvat Rasva on tärkeä energianlähde. Tutkimusten mukaan suomalaisten rasvansaanti on määrällisesti ja laadullisesti lähes kohdallaan. ravitsemus
1 0
Ravintoaine: Proteiinit Ravintoaine: Proteiinit Suomalaiset saavat proteiinia sopivasti. Tärkeimpiä lähteitä ovat liha-, maito- ja viljavalmisteet sekä leivonnaiset. ravitsemus
0 0
Hiilihydraatit ja ravintokuitu Hiilihydraatit ja ravintokuitu Hiilihydraattien määrää ruokavaliossa on varaa kasvattaa, joten voisimme syödä nykyistä enemmän leipää, hedelmiä ja marjoja. Kuituja saamme parhaiten täysjyväviljasta. ravitsemus
0 0
Alkoholin vaikutukset ja käyttö Alkoholin vaikutukset ja käyttö Alkoholi on yksi ravinnon energian lähteistä, kuten rasvat, hiilihydraatit ja proteiinit. ravitsemus
0 1
Lapsen painonhallinta Lapsen painonhallinta Syöminen on monimutkaistunut ja ruuan valinta vaikeutunut. Tämä näkyy syömishäiriöiden lisäksi lasten lihavuutena. Lapsi oppii asenteen ruokaan ja ateriointitavat kodin mallista. ravitsemus
0 0
Terveellinen ja monipuolinen ateria Terveellinen ja monipuolinen ateria Monipuolinen ravinto on yhä ihmisen hyvinvoinnin paras tae. ravitsemus
0 0
Verenpaine ja ruokavalio Verenpaine ja ruokavalio Suolan vähentäminen ja kasvisten käytön lisääminen ovat pienentäneet suomalaisten verenpainearvoja. ravitsemus
0 1
Ruokavalio: Diabetes Ruokavalio: Diabetes Suomessa on arviolta puoli miljoonaa diabeetikkoa. Heistä valtaosa sairastaa aikuistyypin diabetestä, usein jopa tietämättään. ravitsemus
0 0
Siitepölyallergisen ruoka Siitepölyallergisen ruoka Joka viides on siitepölylle allerginen. Jos on tarpeeksi herkistynyt siitepölylle, voi saada allergiaoireita myös ruoka-aineista. Herkkyys on hyvin yksilöllistä, eikä ruokavaliota kannata turhaan yksipuolistaa. ravitsemus
0 0
Ruokavalio: Keliakia Ruokavalio: Keliakia Keliaakikko valitsee ruokansa viljat tarkasti. Hän valitsee vain gluteenittomia tai erittäin vähägluteenisia tuotteita. ravitsemus
0 1
Ikääntyneen ruokavalio Ikääntyneen ruokavalio Ikääntyessä kehon koostumus muuttuu ja energiantarve pienenee. Kun ruokahalu ja ruoka-annokset pienenevät, ruoan laadulla on entistä enemmän merkitystä. ravitsemus
0 0
Ruokavaliolla apua kihtiin Ruokavaliosta apua kihtiin Kihdin kiusaama tarkkailee ruoan puriiniaineita. Elimistöön kertyvät puriiniaineet kipeyttävät useimmiten jalan. Mitä puriiniaineet ovat ja miten kävelyä haittaavat kihtikipukaudet voi välttää? ravitsemus
0 1
Laktoositon ruokavalio ei ole maidoton Laktoositon ruokavalio ei ole maidoton Laktoosista voivat saada oireita ihmiset, joiden ohutsuolessa ei synny laktoosia hajottavaa entsyymiä. Maitovalmisteiden valikoimassamme on runsaasti vähälaktoosisia ja laktoosittomia tuotteita. ravitsemus
0 0
Raskausajan ruokavalio Raskausajan ruokavalio Monipuolinen ruokavalio ja säännöllinen ateriointi takaavat äidin ja vauvan hyvinvoinnin. ravitsemus
0 0
Sivu 1(3)

Koko sivustolta

Osallistu Sokos-verkkokauppakyselyyn

Juhannusmenu

Sykemittari Suunto Ambit2 HR esittelyssä

Uusimmat reseptit

Mansikka-kermakakku Mansikka-kermakakku Jälkiruoat • Leivonnaiset 0 0
Savulohiletut Savulohiletut Pääruoat • Pikku- ja alkuruoat • Aamu-, väli- ja iltapalat 0 0
Raparperipiirakka Raparperipiirakka Maidoton • Jälkiruoat • Leivonnaiset 1 0

Tutustu Rainbow-tuotteisiin