Suomen oloissa on pakko sopeutua kylmään. Mutta tiedätkö mitä kylmä saa elimistössäsi aikaan?
Ihmisen kylmänsietokyky on yksilöllinen ja tarkoittaa kykyä säilyttää lämpötasapaino sekä vastustaa kylmyyden vaikutuksia. Lepotilassa olevalle ihmiselle ihanteellinen lämpötila on 27 °C ilmassa ja 33 °C vedessä.
Vaatetettu ja lihastyötä tekevä selviää viileämmässäkin.
Klikkaa lumihiutaleita niin näet kuinka kylmä vaikuttaa ihmisen kehon toimintoihin.
Kylmiä totuuksia
Noin kymmenessä plusasteessa alkaa olla kylmä.
Tuuli, viima ja kosteus tehostavat pakkasen purevuutta. Vaikka mittari näyttää pari astetta, tuntuma voi olla parikymmentä astetta.
Istuminen tai makaaminen kylmällä pinnalla kylmettää nopeasti, koska lämpöä johtuu kylmään alustaan.
Kylmässä vedessä poistuu lämpöä 25 kertaa enemmän kuin ilmassa.
Mitä kylmempää, sitä vaikeampaa hengittää, sillä kylmä ilma on kuivaa ja supistaa hengitysteitä.
Liikunta pitää kylmässä lämpimänä, koska se kohottaa kehon omaa lämmöntuotantoa jopa yli kymmenkertaiseksi ja pitää yllä verenkiertoa myös raajoissa.
Vilunpuistatukset ovat kehon oma keino tuottaa lämpöä kylmässä.
Kylmettyneen tarkkavaisuus, ajantaju ja vireystila heikentyvät.
Paljaalle iholle ja kehon ääreisosiin voi tulla kylmässä paleltumia: vaaleat läikät ihossa, kipu sormissa ja varpaissa, sormien ja varpaiden tunnottomuus.
Kylmän metalliesineen koskettaminen paljain käsin voi aiheuttaa paleltumavamman muutamassa sekunnissa.
