Vartalon kuorinta, kuivaharjaus ja kosteutus ovat tärkeä osa vartalon ihonhoitoa. Vartalo tarvitsee hoitoa ympäri vuoden.
Kuorinta, kuivaharjaus ja kosteutus ovat tärkeä osa vartalon ihonhoitoa. Vartalo tarvitsee hoitoa ympäri vuoden. Vartalon ihonhoitoa ei tule laiminlyödä, sillä paksujen vaatteiden alla iho kuivuu, hilseilee ja jopa veltostuu. Oikein hoidettuna iho säilyy kimmoisana ja kauniina pidempään.
Vartalon ihonhoito-oppaasta löydät ohjeet ja tuotevinkit
- päivittäiseen ihonhoitoon
- ihon kuivaharjaukseen
- selluliitin hoitoon
Vartalon ihonhoito päivittäin
Vartalon iho tarvitsee hoitoa ympäri vuoden. Kosteudesta tulee huolehtia, samoin kuin vartalon kuorinnasta ja kuivaharjauksesta.
- Kosteuta vartalon ihoa riittävästi, jotta se pysyy kimmoisana ja terveen värisenä.
- Kuori vartalon ihoa sille tarkoitetulla kuorintavoiteella noin kerran viikossa, ja tee iholle kuivaharjaus päivittäin. Se pitää ihon sileänä ja pehmeänä sekä vilkastuttaa verenkiertoa.
- Levitä iholle päivittäin vartalovoidetta suihkun ja kuorinnan jälkeen. Valitse voiteen koostumus ihotyyppisi mukaan.
- Kesällä riittää kevyempi voide, mutta talvella vartalon iho usein kuivuu ja hilseilee, jolloin paksumpi voide on tarpeen.
Kesän jälkeen iho yleensä menettää elastisuutensa, se on väriltään himmeä ja rypyt sekä juonteet korostuvat auringossa oleskelun vuoksi. Jotta ihon väri kirkastuu ja sen pinta pehmenee, vartalon ihoa tulee
- kosteuttaa runsaasti täyteläisellä vartalovoiteella, jolloin rusketuskin säilyy pidempään, kun iho ei pääse hilseilemään
- kuoria kerran viikossa, jotta ihon värin harmahtavaksi tekevät kuolleet ihosolut poistuvat iholta
- kuivaharjata säännöllisesti.
Ihon kuivaharjaus
Kuivaharjaus on erittäin tehokas tapa hoitaa vartaloa. Harjaus voidaan tehdä vaikka joka päivä. Kuivaharjauksella on monia myönteisiä vaikutuksia ihoon.
Kuivaharjaus mm.
- poistaa tehokkaasti kuolleita ihosoluja, jolloin ihosta tulee pehmeämpi ja sen väri muuttuu paremmaksi
- elvyttää verenkiertoa, jolloin solujen hapen- ja ravinnonsaanti elpyy ja kuona-aineiden poistuminen nopeutuu sekä aineenvaihdunta paranee
- stimuloi hermoston toimintaa, antaa energiaa ja vaikuttaa myös hormonitoimintaan
- karaisee, virkistää ja parantaa kehon puolustusmekanismia sekä auttaa torjumaan vilustumissairauksia
- parantaa yleiskuntoa ja ehkäisee ihon vanhenemista
- kiinteyttää ja tasoittaa rasvakertymiä
Ohjeet kuivaharjaukseen ja vartalonhoitoon sen jälkeen
- käytä kuivaharjaukseen ns. riffikinnasta tai vartalonhoitoon tarkoitettua harjaa
- kuivaharjaus saa kestää noin 5-10 minuuttia
- harjaa vartaloa kintaalla reippain pyörivin liikkein alhaalta ylöspäin. Aloita jalkapohjista ja etene vartaloa ylöspäin
- keskitä harjaus etenkin selluliittialueille
- käy kuivaharjauksen jälkeen suihkussa, jotta kuolleet ihosolut huuhtoutuvat ihon pinnalta
- levitä iholle tämän jälkeen vartalovoide ja tarvittaessa selluliittivoide
