Hilseilevä hiuspohja tarvitsee hoitoa ja huolenpitoa kuten muukin iho. Stressi, ilmaston kosteus ja kuivuus, hormonit, ruokavalio, lääkkeet sekä erilaiset sairaudet vaikuttavat päänahan kuntoon.
Stressistä tai säästä johtuviin hiuspohjan ongelmiin saattaa olla vaikea vaikuttaa, mutta monia päänahan vaivoja voi ehkäistä riittävällä ja oikeanlaisella puhdistuksella sekä omalle ihotyypille sopivilla tuotteilla.
Hilse on yksi yleisimmistä hiuspohjan vaivoista, ja useimmilla esiintyy sitä joskus. Yleensä hilseilyn aiheuttaa kuiva päänahka, jolloin erityistä hilsehoitoa ei tarvita. Joskus iho kuitenkin kutisee likaisuuttaan. Hilsettä nimittäin on kahdenlaista: kuivaa ja rasvaista.
Kuiva hiuspohja
Päänahka voi olla luonnostaan kuiva tai se saattaa kuivua väliaikaisesti esimerkiksi talvisin tai sairastelun seurauksena. Lämpöhoidot, hiusten föönaaminen, värjääminen ja permanentit kuivattavat hiuspohjaa entisestään.
Kuivan hiuspohjan hoito
Kuivaa hiuspohjaa kannattaa ensisijaisesti hoitaa miedolla, hiuspohjaa kosteuttavalla sampoolla ja hoitoaineella. Pesuaineet eivät saa ärsyttää tai kuivattaa päänahkaa.
Hiuspohjan pesuntarve on yksilöllinen ja riippuu muun muassa urheilun ja hikoilun määrästä.
Kuivalle ja ärtyneelle hiuspohjalle voi levittää rauhoittavia hoitoliuoksia, hoitavaa öljyä tai kosteusvoidetta ennen nukkumaanmenoa.
Kuiva, hienojakoinen hilse
Kuivan hilseen syynä voi olla luonnostaan kuiva hiuspohja tai esimerkiksi päänahan riittämätön huuhtelu. Myös stressi saattaa lisätä hiuspohjan hilseilyä.
Kuiva hilse on hienojakoista, valkoista ja sananmukaisesti kuivaa. Myös muotoilutuotteista voi jäädä hiuspohjaan jäämiä, jotka saattavat muistuttaa hilsettä. Huolellinen hiuspohjan puhdistus on kaiken a ja o.
Kuivan hilseen hoito
Pese hiukset säännöllisesti kosteuttavalla sampoolla.
Jos pesu ei auta, kokeile hilsesampoota kuuriluontoisesti.
Rasvoittuva hiuspohja
Helposti rasvoittuva päänahka on hyvä puhdistaa huolella. Pesukertoja ei kannata vältellä. Tärkeintä on, että hiuspohja on puhdas. Hiusten jatkuva näplääminen rasvoittaa hiuksia entisestään.
Rasvoittuvan hiuspohjan hoito
Hiuspohjan puhdistukseen sopii esimerkiksi syväpuhdistava sampoo. Päänahkaa voi lisäksi hoitaa syväpuhdistavalla kuorinta-aineella.
Hiukset voi tarvittaessa pestä samalla kerralla kahdesti, jolloin päänahka puhdistuu varmemmin.
Päänahan rasvaisuuteen voi jossain määrin vaikuttaa vähentämällä rasvaisen ruoan ja sokerin osuutta ruokavaliossa.
Rasvainen hilse
Päänahan liiallinen talineritys on pitkälti hormonien ja perintötekijöiden tulosta. Talineritys altistaa hiuspohjan hiivasieni-infektiolle, joka on myös rasvaisen hilseen aiheuttaja.
Rasvainen hilse on karkeaa ja kellertävää, ja se voi muodostaa hiuspohjaan punoittavia ja kutisevia pahkuroita. Kannattaa kuitenkin muistaa, että päänahan raapiminen altistaa ihon tulehduksille.
Rasvaisen hilseen hoito
Rasvaiseen hilseeseen tehoavat hiivasienen muodostumista ehkäisevät hilsesampoot. Hoitoa voi tehostaa lisäämällä hiuspohjaan käsihuuhdetta, joka sisältää hydrokortisonilinimenttiä tai glyserolia.
Tarvittaessa hiivalääke- tai antibioottikuuri saattaa olla paikallaan.
Rasvainen hilse voi olla merkki tali-ihottumasta. Punoittavan ja kutisevan hiuspohjan ihottuma voi levitä esimerkiksi korvien taakse, otsalle hiusrajaan ja kulmakarvoihin. Jos apteekin itsehoitotuotteet eivät auta, kannattaa hakeutua lääkäriin.
Lisätietoa:
Tietoa hiuspohjan sairauksista ja hoidosta
Artikkeleita hiuspohjan sairauksista ja hoidosta sekä tietoa hiusten värjäyksen vaikutuksista
Hiusakatemian verkkosivuilla voi kysyä neuvoa asiantuntijoilta
Varsinais-Suomen sairaanhoitopiirin hoito-ohje hilseilevälle hiuspohjalle
