Kehonkoostumusmittari Omron BF511 testissä

Omron BF511 -kehonkoostumusmittari kertoo käyttäjälleen painon lisäksi kehon koostumuksen. Se mittaa helpolla tavalla kehon painoindeksin, rasvapitoisuuden ja luusto-lihasprosentin sekä sisäelinten ympärille kertyneen rasvan määrän. Laitetta voi käyttää koko perhe, koska siinä on muistipaikat neljälle käyttäjälle, ja sisäelinten rasvamäärää lukuun ottamatta lukemat voidaan mitata luotettavasti jo 6-vuotiaasta alkaen.

Mittari muistuttaa tavallista vaakaa, mutta siinä on lisäksi käsissä pidettävä mittariosa, jonka avulla saadaan selville painon lisäksi muut kehon ominaisuudet. Vaa'an mittauskapasiteetti on 150 kg ja tarkkuus 100 grammaa. Omronin mukaan tuote on kliinisesti validioitu, mikä tarkoittaa, että se on tarkka ja luotettava.

Laite on paristokäyttöinen, joten sen käyttöön tarvitaan neljä AA-mangaaniparistoa. Paristot ovat mukana pakkauksessa. Tuotteella on kolmen vuoden takuu.

Omron BF511-kehonkoostumusmittari testissä

Tuotteen testaajana toimi 38-vuotias, lievästi ylipainoinen mies. Testaaja on dieetillä ja osasi odottaa, että painon lisäksi kehon koostumus ei ole parhaalla mahdollisella tolalla.

Testissä mittari osoittautui erittäin helppokäyttöiseksi. Paristojen asentamisen jälkeen valitaan jokin neljästä muistipaikasta ja siihen ohjelmoidaan omat tiedot eli ikä, sukupuoli ja pituus. Tämän jälkeen mittari on käyttövalmis.

Mittausta tehtäessä valitaan ensin oma numeropaikka, noustaan vaa'alle paljain jaloin metallisten elektrodien päälle ja otetaan käsiin mittausyksikkö. Sitä pidetään 90 asteen kulmassa, suorille käsille ojennettuna muutama sekunti, minkä jälkeen mittaus on valmis. Mittauksen jälkeen laite kertoo omaan korutonta kieltään.

– Jos ei ole valmis kohtaamaan totuutta oman kehonsa koostumuksesta, tulokset voivat tuntua epämiellyttäviltä. Itse kuitenkin tiesin, että luvut eivät ole mairittelevia, joten sain niistä pelkästään motivaatiota. Itseään vartenhan tällainen hankitaan ja muutoksiin on oltava valmiutta, testaaja mietiskelee.

Mittari osoittaa sen, että pelkkää painoa ei kannata tuijottaa. Jos esimerkiksi aloitetaan raju dieetti, joka pudottaa näennäisesti painoa nopeasti, mittari voi osoittaa, että kehon koostumus menee vain huonompaan suuntaan.

– Itse jatkan kehoni koostumuksen tarkkailua varmasti hamaan tulevaisuuteen. Olen luvannut itselleni, että vuoden loppuun mennessä lukuja voi alkaa esitellä jo muillekin, eikä ole kiirettä sammuttaa laitetta posket punaisina heti käytön jälkeen, testaaja suunnittelee.